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        維生素大家都不陌生，生活中我們愛吃的水果蔬菜中都含有這些營養素。人們也都知道維生素有護膚的功效，但是我們所攝入的維生素大部分都會流失掉，美國專家最新證明，用維生素塗抹肌膚效果最佳。

　　維生素B3：提高皮膚的含水度。維生素B3也被稱為煙酰胺，研究顯示，它能增加神經酰胺和脂肪酸的生成，這兩種營養元素可以對皮膚起到外部的保護作用。維生素B3對皮膚乾燥和麵部皮膚過於敏感的人最有效。可將維生素B3藥片在2毫升清水中泡軟並搗碎，早晚洗臉後，直接塗抹在面部容易乾燥和敏感的部位，比如顴骨附近、眉骨附近。

　　維生素C：對抗皮膚鬆弛最有效。研究顯示，維生素C能清理引起皮膚皺紋和鬆垂的各種自由基，還能使皮膚更加光滑和緊緻，讓黃褐斑消退。可將維生素C藥片在2毫升清水中泡軟並搗碎，每天早晨洗完臉後，直接塗抹在臉頰、下巴、眼睛下方、頸部等皮膚易鬆弛的部位，堅持6個月後，就能明顯改善膚質。同時使用維生素A和維生素C可以讓膚色更加完美。但盡量不要和維生素B3同時使用，以免集中使用對皮膚形成刺激。可以嘗試交替使用。

        維生素A：哪有皺紋往哪塗抹。研究顯示，維生素A能減少皮膚皺紋，消退黃褐斑，使粗糙的皮膚變得光滑。可從醫生處開一些維生素A膠囊，每晚塗抹完晚霜後，將一粒維生素A膠囊剪開，塗在臉上皺紋較重的部位。剛開始塗抹時，為了避免刺激皮膚，可每隔2—3天塗抹一次，適應之後就可以每晚都抹，4—8週內皺紋處皮膚膚質可明顯改變。

        維生素的妙用有很多，一起試試吧。一定會讓你的護膚行動如虎添翼的。

【文章來自】維生素的護膚妙用 - http://www.liangly.com/knowledge/201007/3122422900007.html 
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