全方位按摩刮痧滑罐、瘦臉、骨盆雕塑錄 在中醫理論，生理會影响心理，心理會影响生理，保持心情愉快，身體機能自然比較健康，瘦脖子、瘦手臂、開背滑罐瘦身、刮痧瘦小腹、瘦腿、健胸、國字臉、小臉、瘦臉、提臀、拍打瘦身縮骨盆、精油按摩，追求健康自然養生、國術館傳統整復推拿，多發掘簡單易學的養生方法。

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       最早發現過期牛奶可以護膚的是埃及豔后，喜歡用鮮奶沐浴的她，發現過期發酸的牛奶，沐浴後皮膚更滑更細，事實上，這些壞掉的牛奶，之所以能夠護膚，主要是過期牛奶中的乳酸，其次則是牛奶中的脂肪，因此，全脂的牛奶護膚效果比脫脂較佳，其中的差別在於脂肪的多寡，但是過期的牛奶所產生的乳酸菌不會因脂肪含量而有所影響。        過期的牛奶也可以用來敷臉，而一瓶過期牛奶倒進浴缸，被稀釋之後，效果可能較差，因此建議可以先行塗抹全身，等5至10分鐘之後，再泡進浴缸，這樣效果較佳，而乳酸菌不會造成泌尿道感染，不需要擔心。         至於奶粉浸泡是不是也有同樣的效果，專家稱，奶粉的成份經過乾燥之後，無法保持新鮮度，乳酸菌較少，護膚的效果不如鮮奶強。不過要留意的是，過期的牛奶假如已經結塊，就不要使用，由於乳酸不會結塊，會結塊的是牛奶蛋白，對於去角質或是保濕沒有效果。
 

    

凍牛奶舒緩日傷皮膚

　　牛奶不單止能給與肌膚營養，而且基於酵素的作用，亦有消炎、消腫及緩和皮膚緊張的功效，故此當享受完日光浴後，若發覺面部因日曬而灼傷出現紅腫，可利用牛奶來護理。

　　首先，以凍牛奶來洗臉，然後整張面敷上浸過牛奶的化妝棉，或以薄毛巾沾上牛奶敷在發燙的患處，假使全身都有疼痛感覺，不妨浸一浸牛奶浴，這樣，便能使受日光所損傷的皮膚得以舒緩，減少痛楚及防止炎症的產生。

　　牛奶面膜去皺兼美白

　　牛奶含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質，具自然保溫效果，而且輕易被皮膚所吸收，能防止肌膚乾燥，並可修補乾紋，美容效果極佳，崇尚自然美容的你不妨試試。

　　滋潤防皺面膜

　　牛奶＋ 麵粉

　　方法：將三匙牛奶和三匙麵粉拌勻，調至呈糊狀，塗滿臉部，待面膜乾後，再以溫水按照洗臉步驟仔細清洗便可。

　　此面膜一星期最多只能敷兩次，太過頻繁對肌膚反而不好。

　　牛奶＋橄欖油＋麵粉

　　方法：取1湯匙牛奶，加數滴橄欖油和少量麵粉拌勻，敷在清潔的面上，乾後以溫水清洗。 　　此敷面劑具減少皺紋，增加皮膚彈性功效。
 

　　牛奶＋草莓

　　方法：將50克草莓搗碎，以雙層紗布過濾，取汁液調進1杯鮮牛奶中，拌勻後取草莓奶液塗於面部及頸部加以推拿，保存奶液於面頸約15分鐘後清洗便可。據記載此美容奶液為瑞士護膚古秘方之一，能滋潤、清潔皮膚，具溫順的收斂作用，同樣有防皺功效。

　　草莓必須先清洗乾淨後方可使用，但蒂部則毋須摘除。

漂白祛斑面膜

　　牛奶＋雙氧水＋麵粉＋水

　　方法：將一匙牛奶、兩匙雙氧水、三匙麵粉及少許水仔細攪拌均勻，然後用軟刷子塗勻面部，待面膜完全乾涸後，再以溫水清洗掉便可。 　　加進制面膜的水以不含雜質的蒸餾水為佳；敷用時應避免觸及眉毛和眼睛。
 

 　
牛奶敷面可添光澤

　　面膜的好處是具深層清潔作用，不過，要是無暇自製面膜，日常單以牛奶敷面的話，只要持之以恆，一星期敷一至二次，亦可使肌膚光澤滑溜。

　　方法：將牛奶倒進潔淨的洗面盆內，然後以薄毛巾敷在臉上；待面上的牛奶完全乾涸，再等3數分鐘後以水清洗便可。

牛奶浸浴治失眠

　　喝牛奶能促進睡眠安穩，原來浸牛奶浴都可以治失眠！由於浸牛奶​​浴可使身心得到鬆馳，加上牛奶香味能安定自律神經，從而發揮促進熟睡之效果，除此之外，據載常浸牛奶浴對於改善多汗症亦具良好的功效呢！方法：將注進浴槽的水溫調至35至40度，然後倒進2至3公升牛奶（以一般浴缸為準）攪拌均勻至半透明，浸泡20至30分鐘左右，真是至高無上的享受！進浴完畢後宜即時把水沖掉，清洗浴槽，這樣一來，浴槽內便不會留下並非人人喜歡的牛奶味。      

       除蒜臭味

　　飲完牛奶不漱口，通常會有口臭，但原來含牛奶可除去吃大蒜後引起的口臭，方法是含牛奶於口腔中片刻，然後用滾水或凍水漱口，蒜臭味即可卻除。        除手油膩

　　做完廚房工作之後雙手又油又膩時，可利用喝剩的牛奶洗手，這樣，不但可除祛油膩，手部肌膚亦得以保養。

        消眼浮腫

　　牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反覆擦洗3至5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。

　　想方法簡單一點的，可先將兩片化妝棉浸以凍牛奶，然後敷在浮腫的眼皮上約10分鐘，再用淨水洗便可。 

牛奶換膚護理步驟：

        1.沐浴清潔肌膚

        2.將鮮牛奶勻以杏蜜粉的糊漿塗滿全身。

        3.推拿身體軟化肌膚，務求令牛奶杏蜜發揮滋潤功效，使肌膚柔軟嫩滑。

        4.經1個小時推拿後，蒸氣，使毛孔擴張發揮深層潔膚作用，同時軟化肌膚及增加血液循環。

       我們都知道，喝牛奶、牛奶浴都是通往“膚如凝脂”這一最高境界的捷徑，而適當地利用牛奶自製面膜，也未嘗不是美眉們的寶貝哦。假如崇尚自然美容，不妨試試上面一些新鮮的牛奶美容法，它可以為防止你的肌膚乾燥並且大力修補你的細紋出大力！

【文章來自】牛奶面膜去皺兼美白 - http://www.liangly.com/knowledge/201007/3122404900003.html 
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