全方位按摩刮痧滑罐、瘦臉、骨盆雕塑錄 在中醫理論，生理會影响心理，心理會影响生理，保持心情愉快，身體機能自然比較健康，瘦脖子、瘦手臂、開背滑罐瘦身、刮痧瘦小腹、瘦腿、健胸、國字臉、小臉、瘦臉、提臀、拍打瘦身縮骨盆、精油按摩，追求健康自然養生、國術館傳統整復推拿，多發掘簡單易學的養生方法。

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       女性認為胸部的豐挺美觀可以增加自信心，其實美麗與健康是一體兩面的，所以豐胸的同時，更因該注意自己胸部的健康。     

       擁有健康的胸部，當然是每個女性心儀的事情。但是並不是每個女性天生就能生就一副好的健美的胸部。除了使用廣告上宣傳的健胸用品外，還有一種盡對安全又有益的方法，那就是做運動，下面我們就向女同胞們先容一種專門健胸的運動，希看能對大家有所幫助，不過，最後提醒一句，任何事情都貴在堅持呀！ 

       成效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線。 

　　1、身體站直後，舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展。 

　　2、持續五秒鐘之後，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直。 

　　3、左右輪流伸展約各五次。 

　　成效：使胸部不會鬆垮的推拿法。 

　　1、從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。 

　　2、從乳房外助開始，以畫小圈方式做螺旋狀推拿。 

　　3、兩手掌輕輕捉住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。

　　胸部保養運動成效：每個動作重複8-10次，緊實胸部肌肉，加強支撐力，讓您的胸部越來越挺。 

　　1、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形推拿。 

　　2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。 

　　3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀推拿。 

　　成效：刺激胸部組織，讓乳房長大。 

　　1、以雙手手指，圈住整個乳房四周組織，每次停留3秒鐘。 

　　2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。 

　　3、在雙乳間做8字形推拿。 

　　

【文章來自】打造健康的胸部 - http://www.liangly.com/knowledge/201007/3123481100005.html 
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