全方位按摩刮痧滑罐、瘦臉、骨盆雕塑錄 在中醫理論，生理會影响心理，心理會影响生理，保持心情愉快，身體機能自然比較健康，瘦脖子、瘦手臂、開背滑罐瘦身、刮痧瘦小腹、瘦腿、健胸、國字臉、小臉、瘦臉、提臀、拍打瘦身縮骨盆、精油按摩，追求健康自然養生、國術館傳統整復推拿，多發掘簡單易學的養生方法。

22愛的鼓勵 2訂閱站台

一說到明星們的身材，大家第一個想到的就是擁有一雙美腿的明星們。身材好壞最重要的其實就是一雙美腿了。一雙筆直，白皙又纖長的美腿誰不想要？下面看明星是怎麼樣保養自己引以為傲的美腿的。  

蘿蔔腿形成原因

身體每一處的發胖都會有其形成的原因，小腿也是一樣，只有對症下藥，有針對性地進行運動鍛煉，並留意飲食，才能最有效地擺脫蘿蔔腿。

1.愛穿分歧腳的鞋子，或者經常穿著厚底鞋和5厘米以上高度的細跟鞋，最輕易形成粗圓的小腿。

2.長時間站立，使血液循環不佳，會造成靜脈回流不順、下半身毒素累積，結果就會在小腿上呈現。

3.不正確的運動方式，使得脂肪和肌肉連結而聚集成小腿肚上的肉團。

莫文蔚長腿保養

莫文蔚最傲人就是腿長，她坦言一半靠天生，一半則靠後天保養。她平時會進行一些專門美腿的運動，比如做出倒立和空踢這樣的練習動作，運動後還要在腿部塗抹一層緊緻肌膚的潤膚乳，以讓自己的雙腿又纖瘦又光滑。

舒淇偷懶減腿法

對於舒淇來說，實在打造美腿並不像想像的那麼困難，她專門為自己發明了一套在家也可以進行的“偷懶減腿法”：盡量多站立、多走動，改掉總坐著不動的壞毛病。特別是每頓飯後至少要站立30分鐘，同時小腿要用力收緊，這樣既可以修正腿部的線條，還可以防止脂肪在腰部以下堆積。

小S之高跟鞋瘦腿

小S的經典穿著就是小短裙，這樣可以展示自己的美腿，而她的鍛煉方法就是經常慢走。小S以為，天天可以平躺在床上做一些抬腰伸腿的小運動，或者經常穿著適腳的高跟鞋慢步，都對拉伸腿型和端正體態有好處。

 看來明星們的美腿也並非全然天成，後期的護理和塑形也是很重要的。向她們學習吧，也許你成不了明星，但擁有一雙美腿是必然的結果。

【文章來自】明星美腿秘訣大曝光 - http://www.liangly.com/knowledge/201007/3123494000009.html 
【版權聲明】靚麗網版權所有，轉載請註明出處。