全方位按摩刮痧滑罐、瘦臉、骨盆雕塑錄 在中醫理論，生理會影响心理，心理會影响生理，保持心情愉快，身體機能自然比較健康，瘦脖子、瘦手臂、開背滑罐瘦身、刮痧瘦小腹、瘦腿、健胸、國字臉、小臉、瘦臉、提臀、拍打瘦身縮骨盆、精油按摩，追求健康自然養生、國術館傳統整復推拿，多發掘簡單易學的養生方法。

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        肌膚的護理很多面化，大部分人注重的是面部肌膚的護理卻忽視了手部肌膚。手是利用率最高的部位，手部肌膚同樣接受著最高的危險考驗。如何做到手部肌膚的完美護理呢？

        一、手部健美可分為三部分

　　1、是皮膚的保養滋潤； 　　         2）是手掌、手指要靈活柔軟； 　　         3）是指甲的修飾。此外，怎樣保持美的姿勢，以及配以適當飾物，亦是不可忽視的。

        二、手部護理重要性         實在，保護好雙手，其重要性與面部護理不相上下，由於雙手主持人們各種動作，做不少事情，也是人們目光留意的部位。 　　而且手的工作量大，更加輕易出現各種題目。對於自己的雙手習慣於聽之自然，任憑天氣變化花和脫脂性強烈的洗滌劑的腐蝕，不留意加以保護，時間一長，手部皮膚會粗糙起皺，皮色晦暗，同時指節僵硬、指甲參差不齊，這樣的手，一伸出來，立即會給人一種欠佳的印象，即使您的容貌艷麗，衣飾勻稱，也掩飾不了這個缺點。
      

        三、4種手部的健美運動 　

　　1、放鬆手部

　　這也是避免緊張，使手部無僵硬感的好方法。先把雙手放與肘彎平的高度，然後放鬆手腕，讓手有氣無力地垂下來。反復進行這種放鬆手部的動作。

        2、模仿彈鋼琴動作 　

　　這項運動就是把雙手平放在檯面上，柔和地向下壓，然後每次舉起一個手指，盡量舉高。這項運動也可以說，您不妨是假裝正在練習彈鋼琴一樣，它的功能是伸展手掌和手指，這樣能使你的手輕快靈敏。

　　3、舉手 　

　　這種簡單的動作可以使您的手恢復白嫩，並減少青筋顯露，只要展開五指，高舉雙手過頭，每次數分鐘就可以。

　　4、對手指推拿

　　最好利用看電視的時間來從事這種簡單的指部運動(當然也可以專門做)。先從指尖開始推拿得手指底部，動作要堅定而柔和，就像戴上手套差未幾。在推拿時，有條件的可以先塗上潤膚霜或蜜，以增加柔潤。

        四、手部運動很重要         重要的是留意手部運動。一些很普通的動作，只要你有恆心地祛做，不巨可使手部柔和、靈巧，而且增進血液循環，連同皮膚和指甲的光彩也都會轉向紅潤。         這些運動將讓你的雙手得到充分的運動，是塑造美麗雙手的可行之路，關鍵在於堅持。只要長期堅持手部健美，你想要的纖纖玉手一定可以修煉成功。        而且，這種手部運動還可以舒緩自身情緒，利於開釋壓力，好處多多。

　    護膚不光是要護理自己的寶貝臉蛋，像手這樣的部位也不能錯過。

【文章來自】手部肌膚不容忽視 - http://www.liangly.com/knowledge/201007/3122421200007.html 
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