全方位按摩刮痧滑罐、瘦臉、骨盆雕塑錄 在中醫理論，生理會影响心理，心理會影响生理，保持心情愉快，身體機能自然比較健康，瘦脖子、瘦手臂、開背滑罐瘦身、刮痧瘦小腹、瘦腿、健胸、國字臉、小臉、瘦臉、提臀、拍打瘦身縮骨盆、精油按摩，追求健康自然養生、國術館傳統整復推拿，多發掘簡單易學的養生方法。

22愛的鼓勵 2訂閱站台

        愛美是女人的天性，那個女人不想擁有平滑水潤的肌膚呢？痘痘，油光，色斑和黯淡的肌膚都是美女們的天敵，但是這些問題並非不可解決，關鍵在於把日常的護膚和保養做好。你就可以輕鬆擁有靚麗肌膚了。

　　1、細膩肌膚，卸妝清潔

　　毛孔被撐大，是由於沒清除乾淨的皮脂污垢長期殘留的結果。而造成這結果的最大原因，就是由於卸妝步驟沒有被徹底執行。卸妝步驟有二：首先卸掉眼唇部位的妝，再卸掉臉部的妝，最後以洗面乳起泡清潔，用淨水洗淨。可別以為沒上妝就不用卸妝，在外跑一整天的灰塵污垢，留在臉上也是一層灰色的妝喲！天天的清潔要做到雙重洗臉，先以潔面霜洗臉，祛除油脂污垢後，再以清潔乳洗祛溶於水的污垢，避免毛孔中油脂污垢的堆積。洗臉最好的水溫是比手溫高一攝氏度的溫度，由於太高的水溫可能帶走肌膚水分，而過低的水溫又刺激肌膚。天天使用溫水洗臉，在洗完後再用冷水拍打麵部肌膚，可以使張開的毛孔得到收縮。

　　2、定期做眼膜、面膜

　　每週做一到兩次具有深層清潔和緊膚效果的面膜，面膜緩緩地把皮膚適度地收緊，增加張力，形成一種良好的刺激，讓皮膚伸展開來。添加進來的物質，還可以增強或增加各式各樣的功效，如保濕潤膚、美白祛斑、防皺抗老、防治面皰等。你會發現做過面膜後，肌膚光彩即現、效果持久。不過值得提醒大家的是一定要留意麵膜的使用頻率及使用方法，深層面膜首先是將毛孔撐大，才能深進毛孔將油分與髒污帶出來。面膜使用過頻就會使毛孔粗大，鬆弛，老化。

　　眼膜更是必修的課程。一定要用品質優良、自然的產品。有的美媚化妝動輒用上千元的精品，而護膚則不怎麼專心，實在是很可惜的，也不夠明智。

　　3、輕輕拍臉

　　此法可能是不在本兒的，可效果蠻好——想原理應該是促進了血液循環。留意是輕輕地，不可大力扇自己耳光。輕拍的重點是眼角部分，而且只用纖指兩個輪流輕拍。

　　4、保持良好的睡眠

　　睡眠對皮膚的美容作用，很多人都有所了解。睡眠是人體清除疲憊的最好方法，假如能做到充足的睡眠，天天不得少於8小時，晨起必定容光煥發。但是，如何能很好的利用睡眠幫助美容？怎樣才能更好的達到最好的美容效果？一天當中皮膚美容的時間是晚 ​​上，特別是晚上10點至凌晨2點這段時間最旺盛。假如這段時間有較好的睡眠，就能保證身體各個部分的血液回到皮膚層，給皮膚帶來足夠的營養，加快皮膚的新陳代謝，延緩皮膚的朽邁，所以保持10點至凌晨2點的睡眠對皮膚的美容十分重要。          以上的方法短時間內效果並不大，但是只要堅持，你會感到受益匪淺的。大家一起為了全天護膚而努力吧。

【文章來自】肌膚護理全天候行動 - http://www.liangly.com/knowledge/201007/3122422100009.html 
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