全方位按摩刮痧滑罐、瘦臉、骨盆雕塑錄 在中醫理論，生理會影响心理，心理會影响生理，保持心情愉快，身體機能自然比較健康，瘦脖子、瘦手臂、開背滑罐瘦身、刮痧瘦小腹、瘦腿、健胸、國字臉、小臉、瘦臉、提臀、拍打瘦身縮骨盆、精油按摩，追求健康自然養生、國術館傳統整復推拿，多發掘簡單易學的養生方法。

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　　現在很多MM一概追求減肥，結果失去了豐滿的胸部，變身前後一樣的紙片人。其實豐滿的胸部才是女子健康性感的標誌，真正的好身材可是有著凹凸有致的玲瓏曲線呢。

　　高聳而富有彈性的乳房是女性青春健美的重要標誌。女性都希望自己的乳房豐滿誘人，但遺憾的是，並不是每個女人的乳房都很豐滿，尤其在減肥的過程中，經常會出現胸圍變小，乳房下垂的情況。這裡邊就為您介紹幾種減肥中罩杯(CUP)升級的方法。

　　　　1.游泳：

　　　　我們都知道游泳是大多數女性喜歡的減肥運動，游泳對乳房的健美確實是大有益處。由於水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，胸肌也會格外發達。在日光的溫和刺激下，由於乳房的韌性和彈性增強，乳房會變得結實、堅挺、飽滿、秀美，同時也可以用一些豐胸的產品如聖荷豐胸及阿朵魔力挺等，對女人的胸部都有很多好處，效果也會更明顯。

　　　　2.屈伸運動：

　　　　屈伸運動與傳統的俯臥撑很像，即在雙槓上做雙臂屈肘支撐的動作，身體盡量下垂，把胸肌充分拉長，再用力撐起。

　　　　3.牽拉運動：

　　　　站或坐著，兩臂放在身體兩側，緩慢向兩邊舉起，達到頭肩之間的高度後，再慢慢向前舉，當兩臂快要相碰時停止。然後兩臂分開，還原並使肌肉放鬆，重複5遍。

　　　　4.推前運動：

　　　　坐好後，兩臂向前伸起，手肘彎曲，兩手相握並用力向前推，但手要保持不鬆，從1數到6後，再放鬆雙手。可連續做幾遍。

　　　　5.挺胸運動：

　　　　含胸、挺胸交替進行，也可反復多次。

　　　　6.床上運動​​：

　　　　仰臥在床上，把上半身抬起，然後雙手按游泳的姿勢交替進行"划水"。

　　　　小帖士：避免外傷。在進行體育運動時，要注意保護乳房，避免撞擊傷或擠壓傷。無論參加任何活動都要注意盡量避免外力碰撞乳房。

　　挺拔的身姿，性感的胸型是是女人炫耀的資本。如果你想讓平坦的胸部變得波濤洶湧起來，就趕快學習上面介紹的罩杯(CUP)升級的方法吧！

【文章來自】想讓罩杯(CUP)升級嗎 - http://www.liangly.com/knowledge/201007/3123535400002.html 
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