鄭老師按摩刮痧滑罐、瘦臉、骨盆雕塑錄 在中醫理論，生理會影响心理，心理會影响生理，保持心情愉快，身體機能自然比較健康，瘦脖子、瘦手臂、開背滑罐瘦身、刮痧瘦小腹、瘦腿、健胸、國字臉、小臉、瘦臉、提臀、拍打瘦身縮骨盆、精油按摩，追求健康自然養生、國術館傳統整復推拿，多發掘簡單易學的養生方法。

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    張 曼玉的瘦腿方法是什麼呢？張曼玉早期在電影裡還是常常露出一雙腿的。後來封柏林影后，銀幕上一雙美腿便越見越少了。印象最深刻的應該是她在《東方三俠》和 《千王情人》中的熱褲造型，一雙美腿極其搶眼也極其養眼。《女飛賊再現江湖》裡一身黑色緊身衣裹了一雙修長曼妙的腿，依然有慾望從心裡慢慢爬出。織夢好， 好織夢

張曼玉的瘦腿方法1：不吃減肥藥，一天三杯純牛奶

  張曼玉的美麗之道，是自己歸納的一套實用而健康的保養方法，並且日復一日地堅持著原則——1天3杯純牛奶，晨起鹽開水清腸，抵制非法減肥藥。織夢好，好織夢

張曼玉的瘦腿方法2：拒絕油炸食品

   從不喜好油炸、脂肪類、還有厚味食品，很少吃加工食品，多吃有益健康的食品和清淡新鮮的食物。

張曼玉的瘦腿方法3：少食多餐

　 　在一個合理健康的飲食計劃裡面，不應該有暴飲暴食，更不應該有飢餓感的節食。通過少食多餐來改善飲食習慣，可以使你能夠完全享受飲食的快樂，而又不會為 減肥而擔憂，或者因過食產生負罪感。張曼玉坦言：“飲食食譜中蛋白質、脂肪、維生素、碳水化合物都要達標。比如一天飲用3杯純牛奶是必不可少的，因為牛奶 既可以補充人體所需要的養分，還可以為女性補充充足的鈣質，是非常好的瘦身和滋養佳品。”

張曼玉的瘦腿方法4：再忙也要做瘦腿運動

　　只要你選擇了一項適合你的運動，堅持一段時間你會深深地愛上這個運動。這些運動包括各種球類，跳操，游泳，滑冰或滑雪等等。現在也有充分的條件供大家選擇不同的運動項目。

　 　為了讓運動成為你生活中固定要做的事情之一，首先，你所參加的活動必須讓你覺得有價值，也就是說，運動是因為你真正想要的，你可以很容易地把運動融入到 你的生活之中，通過這些運動，你或多或少都有積極的收穫。當你進行自己喜歡的運動時，運動對你而言就變得輕鬆多了。喜歡一項運動，並且能從中得到愉快的信 息，這就變成了你進行這項運動的一種暗示，同時也能體現你的價值所在。內容來自dedecms

張曼玉的瘦腿方法5：養成好的生活習慣不熬夜

　　不管工作再忙再累該休息的時候也要休息，不要輕易熬夜。早上早起，吃早餐，進餐時要細嚼慢嚥，晚上吃的要清淡，睡前杜絕零食等。可能很多壞的習慣一時難以徹底改正，但在減肥路上有一個知心朋友，大家相互監督相互支持，事情就會簡單多了。

    最重要的是，盡量避免熬夜，而且，在任何時候都要保證睡眠時空氣暢通。織夢內容管理系統

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