全方位按摩刮痧滑罐、瘦臉、骨盆雕塑錄 在中醫理論，生理會影响心理，心理會影响生理，保持心情愉快，身體機能自然比較健康，瘦脖子、瘦手臂、開背滑罐瘦身、刮痧瘦小腹、瘦腿、健胸、國字臉、小臉、瘦臉、提臀、拍打瘦身縮骨盆、精油按摩，追求健康自然養生、國術館傳統整復推拿，多發掘簡單易學的養生方法。

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　　瘦臉的最快方法並不是使用手術瘦臉和藥物瘦臉方法，而是使用運動和飲食減肥方法，有效健康瘦臉!下面小編就為大家推薦四個最有效的瘦臉運動。

 

　　瘦臉的最快方法：面部擠壓瘦臉法

 

　　準備一個拳擊護頭護具，因為護頭護具裡層有著厚厚的海綿組織，能夠很好地包裹住整個臉部的肌膚，並且能向臉部施壓。晚上睡覺的時候戴著虎頭護具，能夠持續向臉部肌肉施壓，通過擠壓使臉部肌肉保持緊張感，從而消耗能量達到瘦臉的目的。

 

　　瘦臉的最快方法：細嚼慢嚥

 

　　很多人都不知道，正確的飲食習慣對瘦臉有著舉足輕重的作用。事實上牙齒咀嚼時產生的唾液激素能夠幫助激活大腦，讓大腦更加積極地只會身體的新陳代謝。同時，多咀嚼纖維質含量較高的食物，如芹菜、粗糧消化餅乾，能夠有效預防便秘，使身體保持輕盈的狀態。此外，牙齒的咬合還會使整個口腔的肌肉活動起來，幫助美化臉型。正確的咀嚼方法是一口食物在兩側牙齒細嚼15-25下，輕嚼慢嚥，這樣才有利於臉部塑形。

 

　　瘦臉的最快方法：5分鐘臉部消腫法

 

　　晚上睡覺之前喝水太多，第二天早上臉部就會有些水腫，眼皮也脹脹的。此時你可以稍微改變一下平時洗臉的方式，用溫水冷水交替洗臉，促進血液循環以及新陳代謝。也可以喝一杯有利尿作用的烏龍茶或者咖啡，將臉部多餘的水分排出去。最後用毛巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，幫助消除眼皮腫脹。

 

　　瘦臉的最快方法：使用瘦臉按摩棒

 

　　用瘦臉按摩棒，抓們針對下顎處進行刺激性的按摩，有助於促進細胞收縮。如果配合塗抹相應的護膚產品，久而久之，下巴就會明顯變瘦。同時，用清爽的冰塊加冰涼的玉石按摩疲勞的肌膚，會讓你感覺皮膚緊繃，讓臉部煥發生機，同時有明顯的瘦臉作用。

 

　　溫馨提示：除了上面的瘦臉的最快方法，還應該注意要多吃高鉀質食物高鉀質食物有助於消除臉部浮腫，以及高纖維質的海藻類、豆腐、豆干以及青菜水果。

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來源：http://www.vivijk.com 微微健康網  
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