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月經不規律是什麼原因呢？

要么提前，要么推後，經量也是時多時少，平時腰酸腿疼，走路沒有力氣，心煩，睡覺也不踏實。從中醫來講這是肝鬱***虛導致的。中醫講“經水出***”，***部是月經的總調度員。什麼時候開始，什麼時候結束都是有規律的，***虛導致***不能正常工作。自然月經沒有規律。至於心煩等等都是肝鬱的表現。月經不調的發病原因是機體正氣不足，抗病能力低下，***氣虧損，，六***侵襲；七情太過，飲食不節，營養不良，房勞多產，太胖太瘦，跌撲損傷，機械刺激及全身性疾病等諸多因素使卵巢、體內激素調解功能紊亂，導致衝任空虛，血海不能按期滿溢，行經規律失常而生病。

治療月經不調的足部刮痧療法

1、先刮拭六個基本反射區重點刮拭腦垂體、生殖器、甲狀腺反射區各2分鐘,每日1次,下腹部、子宮、腰椎反射區、太谿、照海、三陰交、太衝穴各2分鐘,每日1次。

2、刮拭脾俞至***俞,命門至腰陽關、關元、歸來穴各2分鐘,每日1次。

3、健身錘叩擊腳跟、腳心各300下,每日早晚2次。

治療月經不調的家庭措施

●防止受寒

一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。

●多吃含有鐵和滋補性的食物

補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊***臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

●調整自己的心態

如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的，那麼你必須調整好自己的心態。而且如果你已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。

●盡量使你的生活有規律

熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。

●必要時去看醫生

如果持續出血24小時後沒有減少，而且出血量大，或者月經少到沒有，應馬上去看醫生。

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來源：華夏中醫藥網
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