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百會穴-- 在經絡裡邊把頭叫諸陽之匯。也就是人體所有的經脈分成陰的經脈和陽的經脈，屬於陽的經脈，全部都會走到頭上來，屬陰的經脈全部都有一個叫​​經別的分支，然後也走到頭上來，所以頭部是所有經脈會聚的一個地方，兩條膀胱經、督脈、兩條膽經這五條經脈都是直接進入到腦內的經脈，就是和我們的神質功能有密切聯繫的經脈，而百會穴就是這些經脈裡最重要的一個穴位。

百會穴，意為百脈於此交會。百脈之會，百病所主，故百會穴的治症頗多，位於頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處，是人體當中陽氣最聚集的地方。百會標準的取穴的方法是這樣的，如果從前髮髻的正中點到後髮髻正中點之間，畫一條弧線的話叫前五後七，就是前面的十二分之五，後面的十二分之七，這樣一個位置。簡單的方法是從正中間往上，大約找到頭部正中點，最高點這個位置的時候，會摸到頭頂上有一個非常明顯的凹陷，這就是百會穴。

百會穴既是長壽穴又是保健穴，此穴經過鍛煉，可開發人潛能體增加體內的真氣，調節心、腦血管系統功能，益智開慧，澄心明性，輕身延年，青春不老。並能治療頭痛、眩暈、脫肛、昏厥、低血壓、失眠、耳鳴、鼻塞、神經衰弱、中風失語、陰挺等症。

百會穴的保健方法有四。

其一是按摩法：睡前端坐，用掌指來回摩擦百會至發熱為度，每次108下。

其二是扣擊法：用右空心掌輕輕扣擊百會穴，每次108下。

其二是意守法：兩眼微閉，全身放鬆，心意注於百會穴並守住，意守時以此穴出現跳動和溫熱感為有效，時間約10分鐘。

其四是採氣法：站坐均可，全身放鬆，意想自己的百會穴打開，宇宙中的真氣能量和陽光清氣源源不斷地通過百會進入體內，時間約10分鐘。

百會穴有什麼作用：

1、每天按摩百會穴，可以治療低血壓。

具體做法是：用雙手掌心按摩頭頂中央的百會穴，每次按順時針方向逆時針方向各按摩50圈。每日2到3次，一個月為一療程

2、失眠人士可以在入睡前用中指或食指的指腹按摩百會穴，大概每一秒按一次。用力不能太輕，也不能太重。同時要摒除雜念，默數按摩的次數。運氣好的話2到3分鐘就能睡著了。

3、鼻子​​不通的時候，用手輕拍百會穴可以收到意想不到的效果

4、頭頂疼痛、精神不佳、感覺頭暈腦脹時，可以試著按壓頭部正上方的百會穴，按壓這個穴位有很好的提神作用，而且也可以緩解頭頂疼痛。

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來源：華夏中醫藥網
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