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西醫對於奶水不足，除了乳房按摩及催產激素注射外，並沒有很好的處理方法，而中醫則建議食補重於藥補。例如：懷孕時若有妊娠貧血，要服用鐵劑補充，以預防產後大出血，造成體營養不足；產後則要增加營養，尤其要富含蛋白質的食物和新鮮蔬菜；若是為了鈣的補給，最好多吃些連骨一起的小魚（如：仔魚），及吃些芝麻豆腐、芝麻拌菜，用油以植物油較理想。

中藥中具有通乳作用的藥物有下面幾種：

1、冬葵子：下乳滑胎，可治產後乳汁稀少或排乳困難、乳房脹痛。

2、王不留行、穿山甲：婦人服之，乳長流。治乳汁稀少或排乳不暢，可用王不留行煮豬蹄膀，配穿山甲、通草、黃耆等。

3、通草：用於產婦乳汁少，為下乳常用藥，常配合王不留行、穿山甲使用，如下乳方。

4、王瓜、土瓜根：通乳藥多用之。

5、滑石：通乳滑胎。

6、赤小豆：下胞衣、通乳汁，出自《本草綱目》；煮赤小豆汁飲，可下乳汁，出自《產書方》

中醫常用方劑：

1、通乳丹：內含當歸、麥冬，可以養血滋陰，豬蹄可以補益通乳，通草也有宣絡通乳的作用。

2、湧泉散：王不留行、天花粉、豬蹄、有行氣通乳的作用。

3、豬蹄湯：有用豬蹄加花生或豬蹄加通草。

參考方劑：豬蹄、花生、王不留行五錢、穿山甲三錢、當歸、川芎、通草各四錢，對於許多產後缺乳的婦女都有很效果。

奶水不足吃什麼飲食建議：產後三天開始喝湯，介紹豬蹄通乳羹的做法：準備2隻豬蹄，6根通草，把通草、黃酒、蔥白、生薑放到紗袋裡，豬蹄加清水，小火燉至八成熟，剔去骨頭，再放鹽燉爛即可。

     黑芝麻粥，這是《本草綱目》裡記載的食療方。把25克黑芝麻炒熟研細，加入50克粳米，大火燒沸，再用小火煮粥。此方滋養五臟，不僅適合產後調理，還能預防早衰。

     另外，媽媽們的精神狀態也很重要，要保持好心情，穩定情緒，不要被突如其來的小生命攪的不知所措。音樂對媽媽也有影響。

據統計：聽擴音器播的古典音樂，媽媽乳汁分泌量增加20%，帶耳機聽古典音樂能增加100%。而聽爵士樂、搖滾等音樂則會減少20%。

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來源：華夏中醫藥網
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