坐骨神經痛的刮痧：緩解肌肉緊張＠全方位按摩刮痧滑罐、瘦臉、骨盆雕塑錄

2013-01-16 22:07:03| 人氣191| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

坐骨神經痛的刮痧：緩解肌肉緊張

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坐骨神經痛刮痧方法一：用刮痧板重點刮拭肝俞穴，***俞穴，內陰關等穴。坐骨神經痛刮痧方法二：刮痧下肢足三陰經和足三陽經，重點刮拭腿外側和後側足少陽膽經及足少陰***經。如何預防坐骨神經痛：腰部少做激烈的運動，出汗好哦偶不要立即沖涼，睡覺床不要太軟。

坐骨神經由腰4至骶3神經根組成，是全身最長的一條神經，且包含大量植物神經，它經臀部而分佈於整個下肢。沿坐骨神經通路及其分佈範圍的疼痛綜合徵，稱為坐骨神經痛。本病好發於青壯年。

自測要訣

西醫臨床分析：

1.單側性多見，起病急，但也有緩慢起病者。

2.下背部酸痛和腰部僵直感。

3.病側下肢疼由腰部、臀部開始，向大腿後側、小腿外側及足背外側擴散，呈針刺樣、***割樣、觸電樣持續或間歇性疼痛。

4.彎腰、咳嗽、噴嚏、大便時均可加重，病側下肢微屈，或健則臥位均可減輕疼痛。

5.病久則下肢無力，肌肉鬆軟，伴有小腿或足部麻木感。

建議相關檢查：

1.腰椎平片(或腰椎CT)：可判斷坐骨神經痛是否因為腰椎骨質增所致的椎孔狹窄引起。

2.體檢：直腿抬高試驗陽性；頦胸試驗陽性。

自療秘方

一、中草藥內服療法

1.******、制川烏頭、制草烏頭、桂枝、沒藥、甘草各10克，赤芍藥、牛膝各15克，黃芪、雞血藤、乳香各20克，杜仲 25克，細辛3克。偏寒盛重用******、制川烏頭、制草烏頭；偏濕熱加金銀花、連翹各15克，防己、蒼朮、白朮各10克，薏苡仁30克；偏風盛者加威靈仙15克，羌活、獨活各lO克；氣滯血瘀加丹參20克，當歸 15克，地龍、桃仁、紅花各10克。水煎服，日1劑，早晚分服。

2.制川烏9克，******6克，黃芪、白芍、木瓜、牛膝、蜂蜜各15克，烏梢蛇10克，蜈蚣2條，甘草5克。水煎服，每日1劑。

3.桃仁、紅花、當歸、香附各10克，五靈脂、秦艽、沒藥各9克，牛膝、地龍、川芎、殭蠶、羌活各15克，甘草5克。水煎服，每日1劑。

4. 牛膝、黃芪各25克，地龍、當歸各20克，羌活、黃芩、香附、川芎、蒼朮、黃柏、沒藥各15克，甘草10克。每日1劑，水煎分2次服。

據國內文獻報導本方法對頑固性坐骨神經痛總有效率達97%左右。

二、成藥療法

1.急性期用潑尼松10毫克，1日3次，服藥7-10日後，疼痛緩解後逐漸減量停藥。

2.芬必得片：每次服0.3克，1日3次。

3.健步虎潛丸：每次服6克，1日2次。

4.大活絡丸：每次服1丸，1日2次。

5.小活絡丹：每次服6克，1日3次。

三、外治療法

1.生烏頭半斤，醋調為糊狀，入砂鍋內熬至醬色，攤於布上，厚O.5厘米，貼於疼痛部位，每天換藥1次。

2.把米糠、麥麩或食鹽炒熱後用布包起來敷於疼痛部位，有促進血液循環，減輕疼痛的作用。每次20-30分鐘，每日1-2次。

3.用狗脊60克，獨活、桂枝、秦艽、五加皮、當歸、千年健、鑽地風各15克，川牛膝、川續斷、川羌活、桑寄生各30克，川烏、草烏各10克，共研細末，用白酒炒熱，裝入細長佈袋之中，纏縛於腰間，5-7日換藥1次。也可單用晚蠶沙1000克，用白酒炒熱作成藥帶，纏縛腰間。

四、刮痧療法

由於刮痧療法能有效地鬆馳腰部肌肉的痙攣，因此可解除神經的壓迫性疼痛。用刮痧板或梳子背蘸少許刮痧油刮拭腰椎痛點、腿部後側、小腿外側皮膚，至出現紅斑或痧點。等痧點消失後再進行下一次刮痧。一般需間隔3日。刮後注意保暖，並飲一杯熱水。環跳：側臥屈腿，在股骨大轉子後陷處。殷門：大腿後部，臀橫紋正中向下6寸。陽陵泉：腓骨小頭前下方。委中：下肢後面胭窩內。承山：小腿後側腓腸肌人字紋交點。懸鍾：外踝尖向上3寸、腓骨之後。崑崙：外踝後凹陷中。