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身體燥熱不適

燥熱是一種常見的身體不適,可能是因為氣候、情緒、飲食或其他因素造成的。按摩穴位是一種簡單有效的自我療法,可以幫助調節體溫,緩解燥熱的不適感。 按摩穴位的方法有很多,以下介紹幾個常用的穴位,以及如何按摩它們。 1.大椎穴:位於頸部後方,第七頸椎下方的凹陷處。用拇指或食指按壓大椎穴,輕...

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