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拍拍打打強筋骨---身體不再犯賤

拍拍打打強筋骨---身體不再犯賤拍打是一種簡便易行的保健方法,有強筋壯骨、促進血液循環、活絡關節、強化內臟功能和促進代謝的作用,適用一般大眾,對沒時間運勳的上班族而言是最便利的功法。1.拍打頭頸:可站立式拍打、坐式或走式拍打,慢步緩走,邊走邊拍打,用左手掌(空心拍)拍打頭部左側,右手掌拍...

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