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頸椎病不舒服怎麼自我按摩

許多頸椎病患者由於工作繁忙或其它原因,無法到醫院接受正規治療。為了緩解這一矛盾,這裡介紹一些有關頸椎病的簡單易行的自我按摩方法。  這套自我按摩方法,可在症狀加重時隨時加以應用,但最好在早晨醒後進行。因為此時經過1夜的休息,頸背部的肌肉處於相對放鬆狀態,有利於增強按摩的效果。  首...

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