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失眠自我簡單按摩法

失眠者往往長期服用安眠藥，這不僅容易產生抗藥性和“成癮”，而且可能損害肝、腎功能，使胃腸功能紊亂。所以最好採用非藥物療法。可區別不同情況，採用以下自療方法：　　1.由慢性病引起的失眠，如心髒病、神經衰弱、神經官能症、年老體弱等，可酌採：　　①側臥，深呼吸數十次，全身放鬆，呼吸要深長...
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新聞台: 全方位按摩刮痧滑罐、瘦臉、骨盆雕塑錄 | 台長：鄭老師(修理人)
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