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山藥的功效與吃法

山藥含有 ​​豐富胡蘿蔔素、維他命B1、B2與維他命C、澱粉酶以及粘多醣等營養物質。其中，胡蘿蔔素、維他命C等有抗氧化的功效，並且可以提高人體免疫力。而粘多醣和無機鹽結合，可以增強骨質。粘多醣對心血管大有好處，高血壓病人經常食用山藥可以預防血管的早起硬化。山藥裡包含的澱粉酶有利脾胃消化，...
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新聞台: 全方位按摩刮痧滑罐、瘦臉、骨盆雕塑錄 | 台長：鄭老師(修理人)
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