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緩解腹部不適的按摩操簡單的自我修復方法

我們的身體就像一個精密的系統,而頭痛、失眠、頸部酸痛、腳部腫脹……這些算不上嚴重的小麻煩卻彷彿是專門尋找系統漏洞的病毒,搞得我們痛苦不堪。其實,造成這些麻煩的原因不外乎是超負荷的工作、壓力過大、季節變化,而一些簡單的自我修復方法,就能幫我們快速為身體系統打個有效的“補丁”。   ...

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