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細腰收腹4部曲輕鬆擺平小肚腩

  許多上班族長時間坐在辦公室,且缺乏運動,很容易堆積脂肪在腹部的位置。想要快速瘦出性感小蠻腰,要有效解決,需要多方面的配合。所以大家都來看一下小編為您準備的細腰收腹4部曲吧!     第一步:平躺在床上,雙手交叉放在胸前,背部貼在床上,雙腿微曲,然後頭往左側轉動,同時雙腿往右...

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