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小妙招自我按摩巧治病

岔氣  先作深呼吸將氣憋住,再用手捶打胸腔左右兩側,然後作深長呼吸,如此重複3次-5次,即可使呼吸肌放鬆,岔氣疼痛減輕或消失。  鼻流血  左鼻流血用左手中指按住左耳後乳突鼓處,右鼻則按相應同一位置,頭後仰,鼻孔朝上,以口換氣,約3-5分鐘血可止。  落枕  在頸部肌肉疼痛點上,用手推...

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