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“六”字按摩降壓法

 擦用兩手掌摩擦頭部的兩側各36次。  抹用雙手的食指、中指和無名指的指腹,從前額正中向兩側抹到太陽穴,各抹36次。  梳雙手十指微屈,從前額髮際開始,經過頭頂,梳至後髮際36次。  滾雙手握拳,拳眼對著相應的腰背部,上下稍稍用力滾動36次,滾動的幅度盡可能大一些。  揉兩手掌十字交叉重...

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