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宅女腿部減肥方法

　宅女由於產後、長期坐姿、無定期計劃性運動導致了腿部脂肪堆積和普遍臀部下垂。今天教大家的宅女腿部減肥方法是通過減肥動作來達到減小腿部圍度，收緊和上提臀部的目的。 宅女腿部減肥方法，深蹲　　雙腿略寬於肩分腿直立，深蹲，反複動作，20～25個/組。　　注意事項：腳尖向前略寬於肩分腿直立，運...
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新聞台: 全方位按摩刮痧滑罐、瘦臉、骨盆雕塑錄 | 台長：鄭老師(修理人)
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