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腿部減肥運動大腿小腿全面瘦

    性感的美女通常都擁有一雙修長的美腿,而腿同時是力與美的表現,身體的重心一般落在腿上,而筆直修長的腿更讓人羨慕,下面這個腿部減肥運動可以全面的瘦 大腿、瘦小腿,瘦膝蓋。每次將下面三個動作重複10 ~20遍,每週兩到三次(保證48小時的間隔以讓你的肌肉得到充分的休整)。 腿部...

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