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頸椎病的日常保健

一、頸椎病日常保健1.避免長時間低頭伏案工作或仰頭看電視。2.保持頭頸正確姿勢。3.情緒穩定、勞逸結合，注意頸部鍛煉。4.選擇適當的枕頭，高度一般10厘米左右為宜。5.防止各種外傷事故，尤其是經常進行體力勞動者，要注意休息，以減輕頸部的疲勞。一、頸椎病康復操：康復操可改善病人頸部的血液循環，...
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新聞台: 全方位按摩刮痧滑罐、瘦臉、骨盆雕塑錄 | 台長：鄭老師(修理人)
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