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工作之餘頸椎病自我治療方法

每天忙忙碌碌的工作，身體健康也是需要照顧的，如果沒有註意的話，那麼就會患上頸椎病，今天交大家頸椎病自我治療的方法。 一．與項爭力：兩肘屈曲，雙手十指交叉抱頭於後枕部，兩腿分開與肩寬。頭用力後仰，雙手同時給頭一定的阻力。重複12～16次。 二．回頭望月：兩腿分開與肩同寬，兩臂自然下垂，...
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新聞台: 全方位按摩刮痧滑罐、瘦臉、骨盆雕塑錄 | 台長：鄭老師(修理人)
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