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女人要注意睡眠養生

導讀:養生專家指出,睡眠是人體消除疲勞的最好方法,只要女人注意睡眠養生,第二天醒來必然容光煥發、美麗動人。        睡眠是每人每天都必須的。睡眠是一種主動過程,睡眠是恢復精力所必須的休息,有專門的中樞管理睡眠與覺醒,睡時人腦只是換了一個工作方式,使能量得到貯存,有利於精神和體...

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