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四種最為有效的腹部贅肉殺手

導讀:一位美國聖地亞哥洲立大學的健身學科學家,對最為流行的十三種腹部運動的有效性進行了測試,最後總結出四種最為有效的“腹部贅肉殺手”。為達到最佳效果,這四種運動天天都要做三組,並且每組要持續十五分鐘。        研究發現,人的胖瘦會隨著季節的變化而有所改變。夏季,由於天氣炎熱,...

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