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你也可以擁有纖細的美臂

導讀：一般來說，以減肥為目的的健身活動，與雕塑肌肉為目的的健身活動的訓練方法有很大區別，減肥目的的運動應以少量多次為原則，切忌為達到運動量，減少運動時間而加大負荷量，否則非但脂肪減不下去，還會多出比脂肪更難對付的肌肉，到時悔到腸子青了也別無他法。此外，在做這些美臂運動之前，不要忘...
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新聞台: 鄭老師按摩刮痧滑罐、瘦臉、骨盆雕塑錄 | 台長：鄭老師(修理人)
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