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一夜好眠 7件事要避開(圖)

人人都希望能一夜好眠、安睡到天亮，但實際上有睡眠困擾的人多不勝數。失眠的原因有很多，舉凡身體疾病(例如疼痛)、情緒疾病(例如憂鬱症)與睡眠疾患(例如睡眠呼吸中止症、不寧腿症候群等)都會造成失眠，有些人則是原發性失眠。如果每周有三晚、連續三個月都睡不好或睡不著，就稱為“慢性失眠”。剛從美...
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新聞台: 全方位按摩刮痧滑罐、瘦臉、骨盆雕塑錄 | 台長：鄭老師(修理人)
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