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這些都是錯誤的！關於睡眠的幾個誤區

誤區一：睡眠越多越有益於健康 　　目前有一些上班族喜歡在雙休日「補覺」，但往往後來會發現在雙休日還沒有平時的精神狀態好。專家認為，睡眠的時間長短跟健康的睡眠關係並不大，每個人的睡眠時間是不一樣的，個體差異很大，質量比時間更重要，最重要的是保持生活的規律性。  　　誤區二：晚...
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新聞台: 全方位按摩刮痧滑罐、瘦臉、骨盆雕塑錄 | 台長：鄭老師(修理人)
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