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2012-12-21 16:43:08

天命(神明)傳授調理，身體健康管理，預防四两力，治療千斤重，有病還是要看醫生，保健文章僅供参考

2013-03-26 14:24:13

椅子操讓你的身材更加完美

       花與花相似，人與人不同，人的身材更是如此，各有特點，你有小蠻腰，卻羨慕她的性感美腿；她肩寬線條直，總艷羨你的葫蘆般玲瓏曲線。還別說，世上很難找出真正完美無瑕的身材，似乎每個人的身材都有美中...
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2013-03-26 14:23:41

美背操幫你塑造完美背部

導讀：傻瓜版本美背操，只要一分鐘，完美你的背部，原來塑身這麼簡單。 每逢夏天，露背裝、小背心、比基尼等清涼裝備總是少不了。那麼請仔細檢查下自己的背部，肌膚是否夠完美，線條是否夠漂亮。趕緊來個美背計劃...
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2013-03-26 14:18:40

另類的豐胸法

導讀：正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲憊，更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實，進行此呼吸練習3月後，練習者胸部均勻增大，同時腰部變瘦。        胸部是展示女性魅力與性感的重要標誌之一...
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2013-03-26 14:14:42

良好生活習慣打造完美翹臀

導讀：擁有豐滿、翹挺的臀部是每個女性的期待。良好生活習慣可以幫你打造完美翹臀。        擁有豐滿、翹挺的臀部是每個女性的期待。由於臀部肌肉組織發達，經過訓練，就能使臀部肌肉得到強化，外形變得好看。...
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2013-03-26 14:13:59

看的見效果的豐胸運動

導讀：要想做個豐胸美人，每天只需花10分鐘呵護胸部，就能使你如願以償。這套豐胸運動的動作簡單。它的重點在於鍛煉胸部肌肉，提高乳房支撐力，進而促進血液循環加強胸部皮膚的彈性。唯有運動才能真正讓胸部集中堅挺...
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2013-03-26 14:07:47

三招讓你的瘦手臂不的夢想不再遙遠

導讀：日常生活中，手臂是活動最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或側面。由於較少於後面運動，因此內臂部分較輕易鬆馳。而且會堆積脂肪。瘦手臂操可以幫你解決煩惱，打造完美雙臂。        也許你本來...
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2013-03-26 14:04:48

塑造美背要素之挺拔脊背

導讀：夏季來了，展露美背的機會到了，大家一起來塑身吧。打造完美脊背線條。         背部能完美顯示女性的優美線條，締造曲線美背。美背是任何美眉都追求的,特別是小夏天，露背裝一穿，更是要求要有無暇完...
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2013-03-26 14:03:41

簡單的塑身操

導讀：女人的身段往往比女人的容貌更重要。想要塑身有很多的方法，比如：減肥，手術，運動塑身法等。       塑身(Body shaper)是對型體的一種塑造，包括很多方式：減肥，手術，運動塑身法等。想要塑身有很多的...
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2013-03-26 14:00:14

四招完美打造美頸香肩

導讀：頸部、肩部上的贅肉是不易消除的，所以要多花時間努力運動，除了舉啞鈴或扭腰來緊實肌肉之外還要多做肩背部伸展運動。這樣才可以打造完美美頸、香肩。        你是否擁有美頸，香肩？頸部、肩部線條變形...
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2013-03-26 13:59:09

想變身瘦身美女嗎

導讀：光滑平坦的腰腹是你變身瘦美人的不可缺少的資本，每個女人都夢想擁有纖腰，因此控制攝取的總熱量相當必要，同時還要配合適量的運動。        減小腹離不開全身減肥，每個女人都夢想擁有纖腰，因此控制攝...
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2013-03-26 13:58:07

快速去掉小肚腩

導讀：小肚腩絕對是追求苗條人士的大敵，不是只有小肥妹才有幸被贅肉纏身，不少瘦人也都有肚脹脹的煩惱，一穿貼身裙或低腰褲，就原形畢露，所以一定要在天氣轉暖前趕走“大肚腩”啊！擁有完美曲線。        無...
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2013-03-26 13:57:20

辦公室瘦身小動作

導讀：辦公室是大部分人的工作環境，久居辦公室帶來了很多問題。教你幾個小妙招，讓你在辦公室裡輕鬆做運動，既瘦身又能緩解工作壓力。 　　科學每天都在進步，數字化辦公也大大提高了我們的工作效率及工作方式，讓...
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2013-03-26 13:56:20

三招飲食瘦身法

導讀：芳香精油中的超微分子，是瘦身的“特工隊”，能超快滲入皮膚底層，而且芳香宜人。將浴缸放入40℃左右的洗澡水。將8－10滴香薰精油滴在浴綿上，再與沐浴乳一起清洗身體。        現代醫學和傳統醫學都認...
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2013-03-26 13:53:52

如何讓手臂脂肪不在堆積

導讀：日常生活中，手臂是活動最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或側面。由於較少於後面運動，因此內臂部分較容易鬆弛。而且肌肉較不使用的部位極容易堆積脂肪，尤其在25歲過後更加明顯。         日...
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2013-03-26 13:53:22

仰臥起坐真的能快速減肥嗎？

導讀：經科學證明仰臥起坐不能達到人們想像中的完美效果，過多的做此項運動可能適得其反。如何能達到想要的效果呢？看看這篇文章吧。         減肥運動如火如荼，如何在保證健康的同時又可以達到最好的減肥效...
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