Barbie In The House 跟芭比一樣關心自己嗎? 讓我們一起分享 一起尋找屬於自己的那片天吧

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在減重之前，要先來認識自己的身型，知道自己是屬於哪一種身型嗎?大致上可以先歸類為兩大類：圓身與扁身。也因為分屬於不同類型，對於肥胖的定義多少也完全不相同喔，來檢查看看自己是屬於哪一類型的吧：

《圓身的特徵》

1.          整個身型看起來較圓潤。

2.          臀部較高翹、有型。

3.          肩胛骨的地方最容易擠出肉肉來。

4.          老是容易駝背。

5.          身體較厚的地方都集中在上半身，人一胖...，就變成虎背熊腰型的了。

6.          沒有機會運動的妳，腰臀喬的肉肉累積也滿嚴重的。

7.          大腿外側容易長肉肉。

《圓身的黃金比例》

胸圍(乳頭點之水平線)：32、33吋；因胸部大小的不同，尺寸差異也較大。

腰圍(腰、臀間突出的骨頭上方一公分處，也就是腰部最向內側彎曲喬的水平線)：
24～25吋；大於26吋就算胖囉！

臀圍(臀部厚最凸點的水平線)：34～36吋；超過37吋的美眉，可能是辦公室坐太多啦！

 

《扁身的特徵》

瘦、乾、扁就是這款瘦美女的通稱，尤其是那正面看與側邊看的感覺，實在是有滿
明顯的差距，如果能夠運用正確的穿衣技巧，保證也是完全OK的瘦美人。

1.          側面看起來就是瘦，正面看過去...好像還有點小豐腴耶！

2.          盆骨兩側的骨頭較突出。

3.          臀部平坦，容易下垂。

4.          稍微胖一點，小腹馬上就跟著出現啦！

5.          以全身比例來說，下半身似乎較肥胖。

6.          肩胛部分有那麼一點點骨感。

7.          稍微瘦一點，就給人不太健康的感覺。

《扁身的黃金比例》

胸圍(乳頭點之水平線)：與圓身身型唯一沒有差異的部分，32、33吋為最佳。

腰圍(腰、臀間突出的骨頭上方一公分處，也就是腰部最向內側彎曲喬的水平線)：
23～25吋；尺寸超過25吋就該注意囉！

臀圍(臀部厚最凸點的水平線)：35～37吋；大於38吋，不用懷疑！妳已經算是胖啦！

 

參考資料http://blog.yam.com/colorman/article/20165111