哈科米--替代書摘(1)＠嘆花徑｜PChome Online 個人新聞台

2010-11-23 17:32:46| 人氣274| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

前言:

好久沒有繼續寫書摘了...原因是被榮格所著迷了...一口氣K了許多榮格的相關書籍...深不見底的感覺....

不過再回來Hakomi時, 竟然也有重要的發現:

原來Hakomi裡面提到很重要的 " 得到潛意識的合作" , 這潛意識的開山祖師爺....就是榮格大老爺啊....

所以再回來讀Hakomi, 潛意識這三個字, 對我已經像是大海一樣...深不可深但確實存在的感覺了

也才知道, 靜心的重要---它是除了睡夢中之外的另一條, 可以進入潛意識的途徑啊!!

榮格站在潛意識面前是如此的謙卑, 而Hakomi "跟隨在案主的後面"也有異曲同工之妙

希望我的理解沒有錯...

而下面的Taking Over, 我是在第四個工作坊 "情緒滋養"裡有很深的感受

希望讀者可以先參加工作坊, 再來體會文字的意思喔!!

lutin 2010.11

摘自Body-Centered Psychotherapy: The Hakomi Method的Chp. 8, p.101-110

Taking Over:

A. 替代是作者從費登奎斯先生的身體方法裡學習到的 (lutin按:讀者若想體驗費登奎斯的神奇肢體省力的使用方式, 可以上呂旭立基金會的" 覺知與律動"工作坊, 由慧卿老師帶領)

替代這個技巧, 有許多應用的方法, 主要是治療師代替個案作他/她原本習慣作的事或習慣對自已內心說的話;

這樣的替代, 會使得個案感到輕鬆

B.替代的效用:

1. 給予有安全感的支持

2.降低噪音,提高覺察

3.助以對 "不假思索地立即反應" 拉出一個距離感與控制權

4. 增進有療癒效果的關係

5. 把防衛式的心態,轉化成去覺察內心因著升起來的感受/衝動/記憶/ 而產生的防衛

C. 通常一個人會把肌肉緊繃起來 (如駝著背), 是為了要使自己更有安全感,或是少一點痛苦的感覺;

而透過替代, 治療師不評斷你,而是給你支持, 力量, 及信心, 給你時間慢慢準備好自己

來面對曾經冰封的感覺, 而讓你可以把被封住的感覺, 帶上來意識面

D. 舉例來説, 那些你曾經花了好大力氣克制住的, 未說出來的憤怒與衝動, 當治療師成為你的克制之手, 拉住你,或摀住你的口,

你就能有多餘的力氣, 自由地去擁有與經驗那些被你壓在潛意識或是陰影下的憤怒與衝動

(待續)

我要檢舉

#哈科米#taking over

台長： lutin

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