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第二堂羅夫課
老師直接針對我的髖關節

因為髖關節內縮的很厲害

它影響了長久以來我走路的方式

先做左邊, 壓下去我感受到的內在材質: 塑膠

很痛, 但是很清醒得能在忍受的極限內

那些髖關節附近的路徑, 從來都沒有人帶我去過


完成後, 左邊的腿, 感覺更浮貼在床面上

再來做右邊,

每當坐在椅子上太久時, 我右邊的髖關節都會很痛

嚴重時會壓到整支右腿的神經;

所以老師還沒開始壓下去前, 我右腿早就怕得要死

一邊按,我整個人是手足無挫, 很像掉進大海裡

無法清楚的去覺知痛處;

老師感覺到, 我的右腿的內在感覺, 躲得很厲害, 也非常緊

找些話題要我回答

可是我也是有口無心

整個人是飄在身體與頭腦之間

無法安心下來



有壓到右邊髖關節 一個大點;

那個點是會先卡住2/3  (像是躲了起來)
最後的1/3 會突然暴衝  (像是硬著頭皮不得不出現)



在後肩窩的附近, 也發現許多一球一球的內在肌理


老師跟我一起出門坐MRT
她在路上式範給我看

走路要走的有覺知

讓髖關節去帶動整支腳

使得臀部在走路時能自由擺動

而不是鎖死臀部,用膝蓋走, 這樣就會外八了;


能跟老師一起走路, 向朋友一樣, 我覺得真的是受寵若驚

身體的功課, 它所蘊函的潛意識, 我真的還在學

跟自已相處, 還有好長的一段路

要走


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"Keenly interested in the way postural imbalances affect the soft tissues in the body, Rolf came to believe that 10 sessions of myofascial manipulation and movement re-education would optimize the effect of gravity on body structure. Fascia, the primary soft tissue with which Rolf was concerned, is a devilish web of cotton candy-like connective tissue, present everywhere between muscle and skin.  "

--quoted from

http://www.misstropolis.com/index.php/culture/article/rolfing-is-back/