千萬不要騙人 因為永遠只騙到相信你的人 還有我的臉書:曾柚溹/曾子英 工作訊息: ziingri1990@gmail.com ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 你好我是野口小波(曾柚溹) 我是Kol 專欄作家、大尺碼模特兒、糖水照攝影師 也是愛冥想的直播主，是一個很懶惰的部落客。 目前職業是專欄作家+廣告外包接案工作室！ 簡稱：文案寫手+娛樂業 微信 dora79virgo IG rabbit2012sky

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好的，既然你喜歡獨處，我們可以設計一個讓你可以放鬆並恢復精力的日子。以下是一個可能的計劃：

 

早上：

1. 晨間冥想：在早上醒來後，花一些時間進行冥想，讓自己進入一個平靜和放鬆的狀態。

2. 瑜珈：進行輕柔的瑜珈練習，幫助放鬆身體並提高身體的靈活性。

 

中午：

3. 自我照顧：享受一頓美味且營養豐富的午餐，可以自己下廚或者訂購一份健康的外賣。

4. 閱讀或寫作：花一些時間閱讀你喜歡的書籍或寫一些你的想法，讓大腦得到放鬆和刺激。

 

下午：

5. 散步大自然：到附近的公園或郊區散步，享受大自然的美景，呼吸新鮮空氣，讓心靈得到放鬆。

6. 藝術創作：在下午的時候，嘗試從事一些藝術創作，例如繪畫、手工藝或攝影，讓創造力得到釋放。

 

晚上：

7. 舒緩熱水澡：在晚上放鬆身心，享受一次舒緩的熱水澡，讓身體的疲勞得到舒緩。

8. 冥想和呼吸練習：在睡前進行更深層次的冥想和呼吸練習，幫助你進入更深的睡眠狀態。

 

這些活動都旨在讓你享受一天的獨處時間，同時幫助你放鬆身心，恢復精力。你覺得這個計劃如何？