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如果你總是不開心怎麼辦？這年頭大家都鬱鬱寡歡 T___T

當你感到總是不開心時，有幾個方法可以幫助你找到快樂並增強上進心：   1. **設定小目標**：開始為自己設定一些簡單、可達成的小目標，無論是每天讀幾頁書，學習一個新技能，還是運動幾分鐘。達到這些目標能帶來滿足感，逐漸積累上進心。   2. **保持正念與冥想**：冥想或練習正...
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新聞台: 千萬不要騙人 因為永遠只騙到相信你的人 | 台長：泉姐♥Lolly Tseng(野口小波)
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