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2021-09-06 23:26:38

螺旋舞

臉書現在有包廂功能，包廂最好的用處，是可以線上即時找到同好。在「全部生命系列」這個私密社團裡使用包廂功能最頻繁的，就屬我。當初開「一起來運動」包廂，私心想藉著社團朋友的參與，督促自己在三級疫情期...
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2021-09-06 23:23:19

真正的接軌

兩場共修清理淨化真正的接軌🎉接待歡迎不知道——————脫下制約的開始，有如剝下一層皮，經歷不知多少次的彆扭，吞下不知多少的香菇，曾經難瘦的都積累在身上的關節。神奇的一年。從逢人想分享，走到這裡現在，最...
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2021-08-06 10:19:06

肌肉記憶

早安！謝謝一起走到這裏。怎麼坐，是肌肉記憶。是放鬆的肌肉記憶的練習。和任何坐姿無關。席地而坐最是方便。有那麼多狀況，反應平多注意儀態端正，行住坐臥，時刻藉中脈觀想調整姿勢，或想像頭頂有一條繩子往上提，...
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2021-07-28 12:35:41

接受「我沒辦法接受自己」，是重生最好的方式


我是誰？我，是指有情緒的我嗎？我，是指有感覺的我嗎？我，是指有社會角色的我嗎？我，是指學會許多技能的我嗎？究竟哪一個是我？情緒何來？感覺何來？角色何來？技能何來？一切都和自己的內在無關。問一個剛學會說...
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2021-07-28 12:32:50

就連憂鬱，都剛剛好是最需要的一堂課


在人間找得到一件永遠不會消失的人、事、物嗎？即使流傳千古的歷史，被人寫成文字，再放到你我的腦袋，成為腦中一個一個的印記，然後呢？接著，結合眼前發生的經驗，好像一切真實不過。是誰，讓歷史不斷重演，是誰，...
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2021-07-28 12:30:39

從過來人角度談，面對憂鬱症，一般心理療癒是否有效？


如果有時空旅人，那，時_空究竟是何物。打破時_空的限制，無限♾️浮出來了，無邊無盡，還有無明好談的嗎？——————————從過來人角度談，面對憂鬱症，一...
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2021-07-28 12:27:00

淨化呼吸法、談強迫症與憂鬱症等情緒創傷


過去已經發生，未來未到眼前。當下此刻，在哪裡？在，一吐一吶，一呼一吸。 ------------------------------ 淨化呼吸法、談強迫症與憂鬱症等情緒創傷https://youtu.be/OA36K46h3Sg ----------------------------...
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2021-07-23 00:34:08

一天下來要記得快樂喔！


謝謝一起走到這裡 一天下來要記得快樂喔！ 家家都有本難念的經. 身為男生宿舍的女舍監, 只能眼睜睜看著男孩們冷戰. 無能為力. 越想拔除母親的角色，越是為難自己. 越想拔除妻子的角色, 更是為難...
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2021-07-22 00:24:17

細胞的意識轉化


謝謝一起走到這裡 「試試寫下練習的句子」 「表達的轉換」 「朝著正向前進」 「對自己對世界聲明」 接觸唯識之前，「轉念」轉到無法說服自己，都打結了。 從疑到無疑，對僵化制約的腦袋，非撞牆不停...
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2021-07-22 00:20:04

沒有觀想的觀想


謝謝一起走到這裡 帶著感恩心 傻傻跟著做中脈光的「觀想」 當身體輕鬆放空了 心會輕輕地暖給你知曉 越是「想」要「觀」 祂會玩起捉迷藏 今早的Hum、Ha 帶著光和感恩一起紮進地球中心時...
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