開 天窗 這裡現在／我是誰

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"無方無體。全在私修。不在事理。得初易擾。沉通自明。坐候功用。各各相轉。昧然而進。有害先陽。屢守不效。有傷潛陰。"

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觀注"自己"，怎能辨知"自性"。

否。不是這個，不是那個。

不是去找到，是刪去。

不是不自責，是不耗費力氣後悔。

是給自己點燈，告訴自己現在就很好，怎麼樣都好。

這裡現在。

當下。

止觀止念。

即鬆即拏即穿即素。記於2024/11/2 

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淺談坐功，計時16分鐘或32分鐘，神凝則久些，神馳即止，不強坐。常坐，固定時間坐，比如午時。

自從跟讀誦真經與正經，思量為何只論坐功。跟讀三十次後的某日，"白生內腑""虛室生白""行住坐臥"，有如是如是的體會！啊！

繼續讓經文驗證於生活日常。 

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今天被招待飽餐一頓，唱歌同樂，同頻歡唱。似合靈。為生活道，為了塵緣。如呼吸運動，吐納舒暢，有益身心健康。