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簡易、好學、健身操 文章數：2
馬步衝拳振奮精神
動作要領:兩腳開立與肩同寬，大腿儘量與地面平行，做馬步深蹲，雙手放於體側，拳心朝上，衝拳時可以是掌式，也可... (詳全文)
發表時間：2008-01-22 17:52:13 | 回應：0
10點10分操緩解頸椎疼
現代人常常受到頸椎不適的困擾，其症狀包括：酸脹、隱痛、發緊、僵硬等，時間長了還會感到頭暈、頭痛、噁心，隨著年齡... (詳全文)
發表時間：2008-01-22 17:36:16 | 回應：0
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