為什麼有些人經常生病，有些人卻身體強壯？據美國“網路醫學博士”12月15日報導，美國醫學專家指出，健康並非天生，只...
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發表時間：2009-10-09 11:14:56 | 回應：0
●路線要直
●稍稍出汗
●心率不超100
●可以隨時走
中國自古就有“飯後百步走，活到九十九”的民諺。
研究表...
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發表時間：2008-01-27 15:25:38 | 回應：0
正確的深腹式呼吸不僅對健康有益，還能防病養顏。據新加坡《聯合早報》報導，練習時一定要用鼻子呼吸，並在能呼吸到新...
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發表時間：2008-01-24 21:57:02 | 回應：0
你是否為自己居高不下的血壓感到苦惱？除了接受藥物治療，你還要心存感激，因為美國科學家發現，感恩之心能增強免疫功...
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發表時間：2008-01-20 23:01:47 | 回應：0
礦泉水很難補充礦物質，還可能導致血壓升高、骨質疏鬆
現在，商店裡的礦泉水受到普遍歡迎。不僅因為攜帶方便，而且...
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發表時間：2008-01-20 22:58:02 | 回應：2
生活中，你不妨多踮踮腳。方法是雙足併攏著地，用力踮起腳跟，然後放鬆，重複20~30次。別看方法簡單，可健身效果不...
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發表時間：2008-01-20 22:35:45 | 回應：0
