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2020-07-24 14:28:17

男性支持率No.1☆「低卡・高蛋白」簡單料理食譜♡

低卡・高蛋白的簡單RECIPE①『簡單・雞肉火腿』 「雞胸肉」是能實現”高蛋白・低卡路里”所推薦食材之一。 可以幫助我們消除疲勞的抗氧化成份，又有可以提高代謝量的維他命B群⋯⋯等之類的，在營養方...
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2020-07-23 16:47:11

一次煮2道菜！紅燒蔬食麵腸、腰果炒蝦仁

先做素菜再做葷菜 一次煮葷素2道菜！省時省力 如果家中有吃素者或來訪的親友是素食者，這時，就得準備「素菜的菜單」。然而，吃全素者，不能有半點油葷之味，炒「葷菜的鍋子」就要洗淨才能炒素菜，或者素菜要用專用...
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2020-07-23 16:44:28

年菜輕鬆做，醉雞、醉蝦一次搞定

擺盤就是一道令人驚豔的料理 有些菜，光聽菜名就令人垂涎三尺，偶爾到餐廳一定必點。別以為這些名菜只有大廚師才會做，只要簡單幾個步驟在家也可以自己來。 紹興醉雞是宴客或圍爐最佳菜餚之一，幾天前先做好，當...
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2020-07-20 16:51:13

蝦這樣吃才會補腎

不同的蝦做法不同，會有不同的營養功效 蝦類補鈣和補腎都是很有效的，不同的蝦有著不同的做法，也會有不同的營養功效。蝦無疑對腎陽虧者有效，陰虛陽亢者不宜多吃。只能根據身體狀況，適當進補，不能沒有限制地過量...
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2020-07-20 16:43:12

降壓降脂 健胃提神又明目 石榴全身是寶

紅石榴全身都是寶，具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效 紅石榴性溫、味甘，入肺、腎、大腸經；具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效，果實中含有豐富的維生素C、石榴多酚和花青素等物質，有很好的排毒、抗氧...
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2020-07-16 16:57:41

抗衰老！6個護膚好習慣 輕鬆改善臉部皺紋

養成多喝水的習慣，讓身體不缺水，皺紋也就沒有那麼容易滋生了 隨著年齡增長，我們的臉部會長出相應的皺紋，如果已經長出皺紋，想要再去除皺紋，可就是不那麼容易了。大家都怕衰老，尤其是女人更加在意臉部的皺紋。...
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2020-07-15 16:23:20

小心毀掉你健康的「好習慣」 第1個很多人做

現代人注重養生，往往為了補氣血會去運動、吃補品，做一些自認為很好的「養生方法」。有些人既沒有過度操勞、過度思慮或經常熬夜，也沒有暴飲暴食和刻意減肥等，但身體非常的虛，且脈象陰寒，身體有一堆疾病。這是甚...
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2020-07-15 16:13:28

吃錯早餐恐致中風 多吃4物有助腦血管健康

中風的因素，可能就藏在你的早餐裡 為了防止腦中風，很多人會定期觀測血壓、做健康檢查確認膽固醇指數。但你可能不會注意到，中風的因素，可能就藏在你的早餐裡。營養師表示，預防腦中風除了注意膽固醇，還有飽和脂...
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2020-07-13 16:30:17

如何減壓強身消除疲勞？推薦8種鍛練方法

白領在辦公或教書育人是一項十分艱苦細緻的工作 現代人工作壓力大，尤其白領辦公或教書育人是一項十分艱苦細緻的工作，如何才能既不耽誤工作又同時消除疲勞、活動身體呢？以下推薦8種鍛練方法可以讓辦公室白領或教師...
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2020-07-13 16:09:51

運動中突然抽筋 應該如何自救預防？

很多人在運動中都有抽筋，要知道如何自救，擺脫疼痛 抽筋又稱肌肉痙攣，是肌肉發生不自主強直收縮時出現的一種現象。很多人在運動中都有抽筋的經驗，那一瞬間的疼痛，總讓人「刻骨銘心」。遇到抽筋，要知道如何自救...
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2020-07-13 16:01:15

天天減肥卻瘦不下來？可能是這個原因

攝取足夠均衡的營養，才是健康減肥的基本保證 日本騰素|必利勁|威而鋼|日本藤素真假|日本藤素官網|藤素藥局|日本藤素價格|持久液 長年減肥失敗的朋友們，常常是因為不相信自己會瘦，或覺得自己一輩子可能就是吸空氣...
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2020-07-10 15:55:35

張愛玲寫給女人的話

張愛玲寫給女人的話，充滿了知性與幽默 張愛玲是民國初年四大才女之一，卻愛上了「漢奸」、「渣男」胡蘭成，即使知道自己愛得卑微「低到塵埃裡，但她心裡仍是歡喜的」。她對於婚姻與男女關係特有感知和見解，也充滿...
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2020-07-10 15:52:13

愈愛愈沒安全感？ 快調整心態靜下來

愈愛愈沒安全感？快調整心態靜下來 我對「關係焦慮」的定義，是對一段健康並深情的關係，所抱持的廣泛性懷疑。它通常會起於一個念頭：「我夠不夠愛我的伴侶？」或是「如果我感覺不像在戀愛或不夠心動怎麼辦？」接著...
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2020-07-09 15:16:36

是否愛得愈深的人，分手後的傷口愈難癒合？

在愛情中付出比較多的人，在分手以後也會比較難過。 說好了要分手，是兩個人都同意的決定，理由是個性不合，沒有誰對誰錯，但她還是非常、非常難過。 幾乎是每天以淚洗面，經過了好幾個星期，她還不停用悲傷的語氣...
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2020-07-09 15:11:14

結婚是男人家裡多一個人卻是女人換了一個家

覺得老婆很詭異，是這一年半的事！ 按理說30出頭的年齡，離更年期還有一大段距離，可是我親愛的老婆卻在短短的一年半間，從婚前那個天真可愛、無憂無慮的小天使，逐漸墮入紅塵 .......... 很難想像每晚躺在我身邊，...
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