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　　熬夜保養皮膚祕笈

 
熬夜前

　　如果準備要熬夜了，請一定注意以下幾點

1、先將臉卸妝洗淨，這樣既可避免讓殘妝造成肌膚負擔又可避免肌膚過於油垢產生痘子。
　　

2、再給面部敷上面膜，面膜以強調保濕成分為主，像玻尿酸、神經醯酸等。
　　

3、多喝溫開水。

 

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1.徹底卸妝

熬夜前，先去把臉洗乾淨！

尤其有化妝習慣的女生，

厚厚的粉讓臉蛋無法呼吸，

油上加油又沒有出口，煎出滿臉痘痘。
　　　　 

2.按摩臉蛋

熬夜時，趁空檔起來洗把臉，

用冷熱水交替，刺激血液循環， 並輕輕按摩。
　　

 

3.護膚食物

晚餐多吃些有護膚功效成份的食物

（膠原蛋白和維生素C）， 如水果和肉皮

也可多吃偏涼性物，如蘋果、薏仁等。

 

4.消夜禁忌

消夜非吃不可的話，要盡量清淡，

遠離辛辣、油炸、澱粉類食物。