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這是收到的3瓶醋飲【蘋果糙米醋、百香果糙米醋、蜂蜜糙米醋】 

只是這…會不會太小瓶？一次喝一瓶嗎？

雖然我們知道適量的飲用醋是有益健康，但是還是會有一些注意事項，例如：

♡不宜直接喝醋：因為濃渡高就容易傷味，要當飲品喝，就應稀釋後再喝。

♡不在空腹喝醋：最好飯後，一來可以幫助食物消化，二來避免胃黏膜受到刺激。

♡胃潰瘍、胃食道逆流患者別吃：恐刺激胃壁，或導致胃酸逆流情況更加嚴重。

♡避免與茶、咖啡、乳製品等同時食用：因茶和咖啡含單寧酸，可能破壞營養素；而醋酸會使乳製品結塊，就會影響鈣質吸收，當然有胃部方面問題就不宜食用。

成分：純釀糙米醋、百香果、原色冰糖 

1瓶：60ml 

保存期限：3年

飲用方法：冷開水稀釋6至8倍 

熱量：100 ml 188 大卡 

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蜂蜜糙米醋

成分：純釀糙米醋、蜂蜜

1瓶：60ml 

飲用方法：冷開水稀釋6至8倍 

熱量：100 ml，206 大卡 

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蘋果糙米醋

成分：純釀糙米醋、有機蘋果、有機二砂糖(巴西)

1瓶：60ml 

飲用方法：冷開水稀釋6至8倍 

熱量：100 ml，188大卡

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先倒出大概約12～15ml左右，依序為色澤如瓶身的蘋果糙米醋；似柳橙色的百香果糙米醋，似稀釋後蜂蜜的蜂蜜糙米醋。因為是釀造醋，生產時間較長，且含有多種胺基酸、有機酸、維生素B群及鈉、鉀等礦物質，味道較香醇，不論是調味，或當飲品，是對身體比較好。

保存方式：請存放陰涼處，越陳越醇，因有醋酸活菌，所以瓶蓋要鎖緊，以免再次發酵或壞菌侵入。

3款PH值都一樣

百香果糙米醋10ML┿冰水70ML，稀釋後顏色變淡，真的很像是柳澄汁的感覺

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蘋果糙米醋稀釋後(蘋果糙米醋10ML┿冰水70ML)，顏色變淡，很像是飲品型的蘋果汁

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蜂蜜糙米醋稀釋後(蜂蜜糙米醋8ML┿冰水70ML)，顏色變淡，很像是檸檬汁的感覺

先倒少許(約5ML)的糙米醋，不稀釋直接倒入沙拉中再拌勻(沙拉購自超商，不是我自己做的，這樣也不用擔心沙拉醬熱量會過高的問題)。

糙米醋直接當拌醬，與生菜沙拉的結合，是一道很清爽可口的輕食。不過用涼拌後的酸度口感，覺得與稀釋後飲用略有不同。 

～～糙米醋涼拌食用心得～～

1. 酸度：蜂蜜糙米醋＞百香果糙米醋＞蘋果糙米醋。(而百香果糙米醋口感像是水果酸)

2. 涼拌喜愛度：百香果糙米醋＞蘋果糙米醋＞蜂蜜糙米醋

3. 熱量：蜂蜜糙米醋＞蘋果糙米醋＝百香果糙米醋

～～糙米醋當醃漬物～～

材料：蘿蔔、鹽、蔥、蒜、糙米醋 

方法：蘿蔔洗淨後，去皮、切小片(比較快入味)，只要刀工就可以做 

之後放入冰箱。【是不是很簡單】。


加入百香果糙米醋後，就將涼拌蘿蔔放入冰箱，隔天再食用

♡雖沒有稀釋，但口感微酸，沒有醋的嗆味，而且很清爽可口


這是加蜂蜜糙米醋

♡口感酸V酸V，很喜歡這一味

～～糙米醋當醃漬物食用心得～～

1. 酸度：蘋果糙米醋＞百香果糙米醋＞蜂蜜糙米醋。

2.喜愛度：蜂蜜糙米醋＞百香果糙米醋＞蘋果糙米醋

3. 熱量：蜂蜜糙米醋＞蘋果糙米醋＝百香果糙米醋

雖然是醋，但可以有不一樣的食用方式，尤其是租屋族，如何簡單又便利的料理是很重要的考量，而我的食用方法：可以看出我偏愛～～百香果糙米醋～～

【所有產品都有使用上的個別差異，自然也有喜好的不同，產品相關介紹說明，引用官方商品資訊或產品上的說明，不等於宣稱具有功效或療效，以上純粹是個人的經驗，此為試用活動甄選，非商業性質。有興趣者可以上官網詳閱產品的介紹！】

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