24h購物| | PChome| 登入
與好友分享這篇文章

堅持記好減肥日志

Step1 堅持記好減肥日志減肥期間每天都要堅持記好減肥日志，比寫日記都要細心，減肥日志能幫助你監督自己，就算開大葷了，也會愧疚不少時間。如果條件允許，最好詳細記錄熱量攝入情況，更加精確。　　減肥日志大致范本如下：　　身高，當天早晨測量體重第一天：早餐：小米粥一碗，蛋白一個，豆包一個；...
...詳全文

新聞台: 三分鐘減肥 | 台長：保持單身
收件者E-mail：

請以分號區隔每個E-mail
例如：john@pchome.com.tw;mary@pchome.com.tw
信件標題：
與你分享這篇文章
訊息內容：
很精采的好文章！
如果你也喜歡，請轉寄給好友幫忙增加人氣吧！
您的名字：
保持單身
TOP