24h購物| | PChome| 登入
與好友分享這篇文章

3點左右肚子空空

下午：3點左右肚子空空，想要吃點東西，那么就吃點紅薯和南瓜吧！　　晚飯：晚飯也是用粥作主食，如果覺得太稀不夠飽，可以煮濃一點哦！搭配煮菜、豆腐、海帶、低脂肉類、蛋類等食物。但最好在晚上7點左右吃晚飯，這樣才能讓食物充分消化，防止多余積聚，切勿在睡前吃東西哦！　　晚飯后至睡前：晚上餓...
...詳全文

新聞台: 三分鐘減肥 | 台長：保持單身
收件者E-mail：

請以分號區隔每個E-mail
例如：john@pchome.com.tw;mary@pchome.com.tw
信件標題：
與你分享這篇文章
訊息內容：
很精采的好文章！
如果你也喜歡，請轉寄給好友幫忙增加人氣吧！
您的名字：
保持單身
TOP