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不必在意你的熱量計算

一般一周一次是比較合理的頻率，如果兩三天就吃一頓欺騙餐那么你很有可能前功盡棄。　　在欺騙日里你不必在意你的熱量計算，不用刻意控制，但也不要刻意最求超高的熱量，想吃什么吃什么，就當是對身體的一次解放。　　Tips7：安排欺騙餐/欺騙日，不要有負罪感，誰家過年還不吃頓餃子。　　關于補劑，顧...
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新聞台: 三分鐘減肥 | 台長：保持單身
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