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2012-10-09 08:16:32| 人氣30| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

我要變瘦Day9

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今早體重:65.2


今日熱量:1698

早餐:蘋果(46)
午餐:黑胡椒麵.草莓吐司.無糖豆漿(158+180+10=348)
下午茶:木瓜牛奶.柳丁*4(64+240=304)
晚餐:炒飯類(1000)

46+348+304+1000=1698

以後晚上盡量少吃!!!就算很餓也要選擇食物，不要被餓飢昏頭了!!!

減肥的人沒有權利吃好料的!!!

今日下午2點要去行政大樓504有韓國體育大學師生互訪交流活動的甄選

別緊張

為何想去韓國做交流?
因為我現在是教育學程二年級的學生，之前就有聽聞師長以及學長姐在去韓國交流完之後的心得，他們對韓國學生在學術科、環境上，都非常有秩序和禮貌，我也非常好奇韓國體育大學和國立體育大學在教學上有哪些的不同，也希望可以在未來當上老師時，對自己的教學可以有不同的想法，希望各位老師可以給我這個機會讓我前往韓國體育大學做交流活動，謝謝。

我要檢舉
台長： Shino

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