24h購物| | PChome| 登入
2012-10-03 13:48:55| 人氣25| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

我要變瘦Day3

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

今日熱量:1141

今早體重:66.4

加油加油~~

早餐:草莓厚片*1(250)
午餐:燙青菜+豆干*3片+豆腐*3塊+海帶*3條+烏醋麵(30+60+50+20+350=510)
下午茶:柳丁*1+百香果*1(60+31=91)
晚餐:柳丁*4+烤香腸*1小口(240+50=290)



今日小知識~
人體水分的需要量約略等於熱量，成年人可用體重乘以25到30

我的一天所需水份:1675~2010

GOOOOOOOOOOOOOOOOOOO~~~

我要檢舉
台長： Shino

您可能對以下文章有興趣

人氣(25) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 不分類 | 個人分類: 減肥人生 |
此分類下一篇:我要變瘦Day4
此分類上一篇:我要變瘦Day2

我要回應
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文