女人是花朵，需要精心地呵護。無論是從力量上來說，還是體質上來看，女人跟男人相比都處於弱勢。為了使“花期”更長，“花朵”更嬌豔，自古以來，人們從未忽視對女性由內而外的調養，從而也留下了很多寶貴的經驗。從這些經驗裡，我們可以根據自己的體質等實際情況進行挑选和實施。
對於女人來說，“保養”已經是個司空見慣的詞了。不少人買了大量的護膚品，還有人買了各種保健品，以體現對自己“更好一點”。然而，我們都知道，這些化學品固然可以在一定程度上達到保養的目的，但效果都是表面的，容易產生依賴。女人的容顏和體質，還是應由內而外地散發出健康，才會美得更持久。
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有一種東西，一直被稱為滋補上品，對女性的健康尤為有利，它就是烏雞。烏雞是一種禽類，也是雞的一種，因其周身通黑，所以被稱為烏雞。它跟普通的禽類相比，蛋白質更多，且含有黑色素和多種微量元素。營養價值極高，被稱為“藥雞”。
一、烏雞的總體功效
1、防癌抗癌
烏雞裡的維生素A、礦物質硒以及黑色素，都具有清除自由基、抑制癌細胞生長、抗氧化等功效。因此，對所有的人群來說，烏雞都是上好的補品。
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2、提高智力
烏雞是一種高蛋白、低脂肪的食材，雖是“葷菜”，卻不會使人增加膽固醇，是一種十分健康的肉類。肉質中的DHA和EPA還可以有效地提高兒童的智力，也能預防老年癡呆。
3、增強免疫力
除了黑色素、蛋白質，烏雞中還有18種氨基酸和十多種微量元素，鐵元素比普通雞要高出許多。經常食用烏雞，能補充人體的多種營養素，可有效地調節身體的各項機能，使免疫力得以增強。
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二、烏雞的婦科功效
1、延緩衰老
對於女人來說，保養的第一要務就是延緩衰老。而科學家經過研究表明，烏雞中的自然抗氧化成分比普通的雞要高出兩倍，可起到延緩衰老的功效。
2、滋陰補血
《本草綱目》中寫的：“益產婦，治婦人崩中帶下。”說的就是烏雞。烏雞中含有大量的鐵元素，而女性是容易貧血的群體。多吃烏雞，可滋陰補血，還能治療月經不調等婦科疾病。
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